话音刚落，民警们你一言我一语，打开了话匣子。他们围成一圈，说着笑着，彼此倾吐着夸姣的希望。

  这一幕，发生在安徽省潜川监狱的关闭执勤区内。冗杂的使命、关闭的环境，超负荷运转，亟须为他们构筑一道心思“防护线”，缓解因长期执勤带来的身心不适。下面，让咱们来看看他们的这套心思防护“大餐”。

  监狱国家二级心思咨询师张胜介绍说：“咱们要从身心放松法、开释减压法、活跃比较法、价值减压法中增强适应力。”

  听着舒缓的音乐，民警们跟着冥想引导语，慢慢地张开手臂，会场静悄悄的，没有一丝声响。此时远离了监舍、习艺车间的喧嚣，没了素日里冗杂的思绪，民警们在这个“心灵驿站”中感触到了安静，身心得到了放松。

  在盛有细沙的特制箱子前，5名民警抓起沙子在沙箱内涂鸦，接着又让每名民警挑选沙具随意摆放在沙盘上，顺次讲出挑选沙具所包含主题和故事。心思咨询师张胜循循善诱，将心思干涉技能与心思游戏较好的融合在活动全程，给他们的心灵放个假，让心灵去游览。

  “当不活跃的心情降临，你挑选怎样发泄？要将欠好的工作幻想成假人、软球，用力击打，到达心情发泄的效果。”

  在心情发泄室里，民警张胜辅导着关闭执勤民警选用击打假人、软球的方法来进行心思发泄，缓解执勤压力，发泄不活跃的心情。

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