天凉之后，王大爷常常遛弯的时分来药店找我谈天，趁便给我聊聊自己最近的血压状况。每次遇到年青的高血压患者来买药，他得知后都苦口婆心地帮助劝说，时刻长了，了解的街坊街坊都说王大爷是“血压万事通”。王大爷也的确配得上这个称号，他患高血压21年了，现在都86岁了，身体仍是非常的健康，不了解他的人真看不出来他有那么大年岁。

  每逢有人问他，患高血压那么多年还如此长命的诀窍，他都非常愿意共享自己的经历，连我这个专业的医务工作者也很敬服王大爷。其实，王大爷身患高血压仍长命的诀窍，还在于在日常日子中做到了这几点，而且年复一年的坚持履行。

  王大爷小的时分只读过几年的书，尽管文化程度低，但是患病要找专业医师看，这一个道理他非常理解。自从确诊高血压之后，街坊给他引荐城镇的“名中医”、某些电视上为了卖药的所谓“专家”，都被王大爷逐个婉拒了。他就认准了县里的人民医院，说是正规的医院，开药还能用医保。不仅如此，他发现了自己不舒服，就及时到医院咨询医师，绝不延迟。医师奉告他吃什么药、怎样吃、平常重视的是什么，他都会逐个照做，在医师眼里但是个听话的“好学生”呢。

  王大爷在澳大利亚留学的孙子得知他患有高血压后，邮递回来一大包国外的降压药，但王大爷一动没动。他说医师叮咛过，不能乱吃其他的药，不然或许高血压降不下来，人还或许因而丧身。王大爷很惜命，所以在吃药这事上绝不迷糊，坚持吃着医师给他开的国产苯磺酸氨氯地平片（瑞舒欣）以及其他的药物来归纳降压。

  在得知自己平常常吃的小咸菜、腊肠等食物含有很多的盐，对降压晦气之后，王大爷家的餐桌上就再也没再次出现过这些食材。而他还专门咨询了医师，对需求远离的常见食物做了具体记载，之后他们家炒菜不放蚝油、味精等含盐的调味料，放了少数盐之后就不放酱油了。就连他平常遛弯经常吃的瓜子、果脯也由于含盐量高不吃了，换成了新鲜的西红柿和小黄瓜。此外，医师还奉告王大爷要坚持必定的运动，所以他就每天雷打不动地外出打太极、练八段锦，买菜需求两站公交的旅程，他坚持步行去。

  医师奉告王大爷，得了高血压不能乱发脾气，一气愤血压就很简单瞬间飞天，对心脏、大脑都很晦气。刚好王大爷是小区出了名的好脾气，从来没和谁黑过脸，每天都是乐滋滋的，遇事不紧不慢地。他还会吹笛子、拉手风琴，没事就坐在小区广场上露一手，或许给心爱的孩子们折纸风车，心境每天都很好。

  其实，王大爷在确诊高血压后做到的这些并不难，关键是做到锲而不舍。血压操控并非一朝一夕的工作，期望一切的高血压患者都能坚持科学的医治方法和杰出的自我管理。

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